Receita de crepioca Fit com pasta de amendoim

29/nov/2021 | 0 Comentários

Crepioca é uma ótima opção para começar o dia. Como bem sabemos, o café da manhã é uma das refeições mais importantes, com ele você quebrará o seu jejum noturno.

E um dos nutrientes mais importante para o desjejum é a proteína que vai te sustentar durante o dia. Como o ovo e a pasta de amendoim contém proteína, essa receita vai dobrar a quantidade desse nutriente no seu prato.

Pensando em trazer energia para o seu dia, separamos essa receita de crepioca fit com pasta de amendoim, para você começar o seu dia bem e de forma saudável.

Crepioca Fit com pasta de amendoim

INGREDIENTES

  • 1 ovo;
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca;
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de sementes de gergelim;
  • 1 colher (sopa) de sementes de chia;
  • 1 pitada de sal;
  • Óleo de coco extravirgem;
  • Pasta de amendoim integral Nutty Friends.

MODO DE PREPARO

Em uma vasilha coloque o ovo e a tapioca e mexa bem.

Adicione a linhaça, o gergelim, a chia e o sal. Misture tudo.

Coloque na frigideira o óleo de coco e espalhe por toda a panela.

Acrescente uma parte da massa.

Doure a crepioca de ambos os lados.

Faça o restante das crepiocas.

Quando terminar, você pode recheá-las com a pasta de amendoim tanto na versão cremosa, quanto na versão crocante da Nutty Friends, fica a seu gosto.

Bom Apetite!

Viu como é fácil acrescentar mais proteína no seu café da manhã?

Caso tenha gostado da receita e queira utilizar a pasta de amendoim no seu café matinal, temos muitas outras dicas aqui mesmo no site, desde receitas saudáveis a receitas salgadas.

E se for utilizar a pasta de amendoim da Nutty Friends para fazer suas receitas de crepiocas, mande uma foto no nosso instagram (@nuttyfriends) queremos ver como ficou!

Você tem sua própria versão de crepioca fit? Compartilhe suas dicas nos comentários!

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